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Todo reside en la cabeza y nosotros somos quienes debemos intentar cambiar nuestro autoconcepto.
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Para iniciarnos en el proceso de cómo subir nuestra autoestima es necesario hacernos la pregunta de ¿ qué es la autoestima La autoestima determina la calidad de la experiencia de tu vida e influye en la forma en la que te relacionas contigo y con los demás. En este artículo, exploraremos cómo puedes mejorar tu autoestima mediante consejos prácticos que podrás incorporar en tu día a día Contar con una autoestima saludable no solo te permite enfrentar mejor los problemas, sino que también te ayuda a tomar decisiones más acertadas y construir relaciones positivas.
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Sin embargo, puedes aumentar tu autoestima si sigues algunos consejos de asesoramiento en salud mental Considera seguir estos pasos, basados en la terapia cognitivo conductual Reconoce las situaciones que dañan la autoestima Piensa en las situaciones que parecen bajar tu autoestima.
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